甲醛中毒的表现是一个从“轻微刺激”到“慢性损伤”的过程。由于甲醛具有极强的刺激性和致敏性，身体通常会第一时间发出警报。

　　根据中毒的程度和接触时间，症状主要分为以下几类：

　　1.呼吸系统症状（最先出现的警报）

　　甲醛最容易刺激黏膜，呼吸道首当其冲：

　　喉咙不适：嗓子干涩、疼痛、有异物感，甚至声音嘶哑。

　　呼吸受阻：经常感到胸闷、气短，严重时会出现持续性咳嗽、痰多。

　　诱发哮喘：对于过敏体质的人，高浓度甲醛可能直接诱发哮喘发作。

　　2.眼睛与五官症状（直观的刺激）

　　眼睛：莫名流泪、发红（结膜充血）、灼烧感，严重时会出现眼睑水肿。

　　鼻子：频繁打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，或嗅觉变得迟钝。

　　3.皮肤症状（接触性过敏）

　　发红瘙痒：暴露在空气中的皮肤（脸、手、脖子）出现红斑、丘疹或严重瘙痒。

　　皮炎：长期接触可能导致皮肤干燥、皲裂，甚至引发接触性皮炎。

　　4.神经系统症状（隐蔽的杀手）

　　长期处于超标环境，毒性会影响中枢神经：

　　晨起反应：每天起床感到头晕、目眩、恶心、浑身乏力。

　　睡眠障碍：莫名心慌、失眠、情绪易烦躁。

　　记忆力下降：注意力难以集中，反应变慢。

　　5.特殊人群的典型表现

　　儿童：免疫力下降，经常感冒；不明原因的咳嗽、揉眼睛；严重者可能影响发育甚至诱发血液系统疾病。

　　宠物/植物：宠物无故生病、精神萎靡；家里的绿植（如绿萝、吊兰）大面积发黄枯萎。

　　紧急避险指南

　　如果进入某个房间后，上述症状明显加重，而离开后很快好转，那么基本可以断定该环境甲醛严重超标。

　　出现以下情况请立即就医：

　　出现严重的呼吸困难、喉头水肿（感觉掐脖子感）。

　　皮肤大面积红肿、起水泡。

　　伴有高热、意识模糊或剧烈呕吐。

　　如果你担心自己或家人已经受到影响，我可以为你整理一份“新居排毒科学指南”，教你如何通过最有效的方法快速降低室内甲醛浓度。

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