租房族的痛，莫过于“拎包入住”却被满屋的装修味儿劝退。租来的房子通常通风时间短、家具板材质量参差不齐，甲醛超标的概率确实不小。

　　由于专业的 CMA 检测（通常需要数百至上千元）对租房党来说成本较高，你可以通过以下 “阶梯式自测法”，从成本最低的方式开始排查：

　　第一阶段：感官“初筛”（成本：￥0）

　　身体是精密且诚实的“检测仪”。如果你进入房间后有以下感受，甲醛大概率已经超标：

　　眼鼻刺激： 进入房间没几分钟，感到眼睛酸涩、流泪，或者喉咙发痒、想咳嗽。

　　植物状态： 观察房东摆放的盆栽。如果绿植（如绿萝）入场后很快出现大面积叶片发黄、枯萎，说明室内空气毒性较大。

　　清晨体感： 如果你已经入住，早晨起床感到憋闷、头晕、甚至有恶心感，而离开房间后症状好转，这是典型的室内污染表现。

　　第二阶段：简易测试盒（成本：￥10-30）

　　虽然测试盒（酚试剂显色法）精度有限，受环境影响大，但它能帮你判断“有没有”和“大概浓度”。

　　操作要点：

　　闭门窗： 按照说明书，测试前务必关闭门窗 12 小时（模拟夜间睡眠状态）。

　　选点位： 放在床头、衣柜内等核心活动区。

　　看颜色： 显色后对比比色卡。如果是深蓝色或墨绿色，别犹豫，立刻找房东协商。

　　注意： 它的准确度受温湿度影响极大，仅供参考，不作为法律依据。

　　第三阶段：手持式电化学检测仪（成本：￥50-100 或 租用）

　　这种仪器比纸片更灵敏，能看到实时数据。

　　避坑指南： 某宝上几十块钱的“网红五合一检测仪”大多是智商税（里面可能只是个低廉的半导体传感器）。

　　靠谱建议： 建议在二手平台租一台英国理研或达特传感器的仪器。

　　测试方法： 将仪器放进密闭 12 小时的柜子里，看数值是否快速跳动。

　　租房党避坑 3 大雷点

　　“没味儿就安全”： 甲醛是无色无味的。你闻到的“装修味”往往是苯、TVOC 或人造皮革的味道。没有味道不代表甲醛不超标。

　　刚换了新窗帘/床垫： 别光盯着大衣柜！新窗帘和床垫表面的涂层、胶水往往也是甲醛大户，自测时记得把仪器靠近这些软装。

　　房东提供的“除醛证明”： 很多中介或房东提供的证明是施工后的即时数据，由于甲醛释放期长，建议入住前自己再测一次。

　　 快速应对：如果测出超标怎么办？

　　如果还没签合同，建议直接换一家。如果已经入住了，由于退房难，可以采取以下“续命”方案：

　　全天候排风： 买个功率大点的排气扇卡在窗缝，强行 24 小时外循环。

　　撕膜降醛： 检查床垫、沙发底部的塑料薄膜是否撕干净。

　　水洗软装： 窗帘、地毯、床单全部过水洗一遍。甲醛易溶于水，洗一次能去大半。

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